„Jakby ktoś przykładał do stopy baterię” — tak bywają opisywane odczucia, które u wielu osób pojawiają się wieczorami. Nagłe kłucie, mrowienie czy pieczenie należą do najczęściej opisywanych objawów neuropatii obwodowej. Choć bywają bardzo uciążliwe, sam fakt ich zrozumienia często pomaga lepiej sobie z nimi radzić.
Co się dzieje w nerwach?
Nerwy obwodowe działają jak przewody przesyłające sygnały między ciałem a mózgiem. Gdy ich osłonka lub same włókna są uszkodzone, sygnały mogą być przesyłane nieprawidłowo — zbyt słabo, z opóźnieniem albo wręcz „same z siebie”. Mózg odbiera je wtedy jako mrowienie, pieczenie lub wyładowania, mimo że stopa nie ma kontaktu z żadnym bodźcem.
Najczęstsze przyczyny
- cukrzyca (neuropatia cukrzycowa jest jedną z najczęstszych postaci),
- niedobór witaminy B12 i innych witamin z grupy B,
- nadmierne spożycie alkoholu,
- niektóre leki, m.in. stosowane w chemioterapii,
- choroby tarczycy, nerek i choroby autoimmunologiczne.
Część przyczyn da się skutecznie leczyć, dlatego tak ważne jest, by nie ograniczać się do domowych sposobów, tylko wykonać zalecone przez lekarza badania.
O co zapytać na wizycie?
- Jaka może być przyczyna moich objawów i jakie badania warto wykonać?
- Czy mój poziom cukru i witaminy B12 jest prawidłowy?
- Jak powinienem/powinnam dbać o stopy na co dzień?
- Czy masaż stóp lub kapcie z wypustkami są dla mnie bezpieczne?
Objawy, które pojawiły się nagle, szybko się nasilają lub obejmują tylko jedną stronę ciała, wymagają pilnej konsultacji lekarskiej.
Małe rzeczy, które pomagają w codzienności
Wiele osób zauważa, że łatwiej im funkcjonować, gdy dbają o regularny ruch (np. spacery), wygodne obuwie, ciepłe skarpety bez uciskających ściągaczy oraz chwile odprężenia w ciągu dnia. Dla niektórych takim momentem jest delikatny masaż stóp — ręczny lub z użyciem prostych akcesoriów. To nie jest metoda leczenia, ale może być przyjemnym elementem dnia.
